Psicoterapia para aprender Comunicação não violenta

A psicoterapia oferece um espaço seguro e acolhedor para explorar seus pensamentos, emoções, comportamentos e padrões de relacionamento.

A Comunicação Não Violenta (CNV) é um modelo de comunicação desenvolvido pelo psicólogo americano Marshall Rosenberg que envolve quatro componentes principais:

Observação: Consiste em descrever objetivamente uma situação sem fazer juízos de valor ou interpretações. A observação se baseia em fatos concretos e específicos, evitando generalizações ou críticas pessoais.
Sentimentos: Envolve a expressão dos sentimentos genuínos relacionados à situação observada. É importante distinguir sentimentos de pensamentos ou avaliações. Reconhecer e comunicar nossos sentimentos de maneira clara e responsável ajuda a estabelecer conexão emocional com os outros.
Necessidades: Refere-se às necessidades humanas universais que estão por trás dos nossos sentimentos. Reconhecer e expressar essas necessidades nos permite compreender nossas motivações e as dos outros. É fundamental desenvolver empatia e compreensão das necessidades de cada pessoa envolvida na comunicação.
Pedido: O último componente da CNV é fazer pedidos claros e específicos que sejam positivos, concretos e viáveis. Os pedidos devem ser formulados de forma que possam ser atendidos e levem em consideração as necessidades de todas as partes envolvidas.

Aprenda a se comunicar com empatia e assertividade:

Psicoterapia para aprender Comunicação Não Violenta na Paulista com Maristela

Cansado de conflitos e mal-entendidos em seus relacionamentos?

Se você busca uma comunicação mais eficaz, empática e respeitosa, a psicoterapia com foco na Comunicação Não Violenta (CNV) pode ser a chave para transformar suas interações pessoais e profissionais.

Na Paulista, a psicóloga clínica Maristela oferece um espaço acolhedor e seguro para você desenvolver as habilidades necessárias para se comunicar de forma autêntica e assertiva, utilizando os princípios da CNV.

Com mais de 12 anos de experiência e formação em psicologia clínica, Maristela auxilia seus pacientes a:

Identificar seus sentimentos e necessidades: Através da escuta ativa e da empatia, você aprenderá a reconhecer e expressar suas emoções de maneira clara e assertiva.
Compreender os sentimentos e necessidades dos outros: Desenvolva a capacidade de se colocar no lugar do outro e entender suas perspectivas, mesmo em situações de conflito.
Comunicar-se de forma clara e objetiva: Aprenda a formular mensagens claras, diretas e respeitosas, evitando mal-entendidos e frustrações.
Resolver conflitos de forma pacífica: Utilize técnicas de mediação e negociação para solucionar problemas e construir relacionamentos mais saudáveis.
Fortalecer seus relacionamentos interpessoais: Aprimore sua comunicação com familiares, amigos, colegas de trabalho e parceiros amorosos, criando vínculos mais fortes e duradouros.

A CNV, idealizada pelo psicólogo Marshall Rosenberg, é uma ferramenta poderosa que permite: