Terapia para Ansiedade
Ansiedade não é frescura, nem é pra sempre. Se sua mente não desliga, se o coração dispara sem motivo aparente e o "e se..." não te deixa em paz — existe um caminho para recuperar o controle da sua vida. Descubra como a Terapia Cognitivo Comportamental pode te ajudar a silenciar os pensamentos catastróficos e voltar a viver com leveza.
Acolhimento Humanizado com Atendimento Personalizado.
A psicóloga clínica em SP está aqui para te acolher e apoiar no tratamento da ansiedade, colocando a Terapia Cognitivo Comportamental mais próxima de você.
Entenda o que acontece na sua vida quando a terapia funciona
Maristela Vallim Botari, CRP-SP 06-121677, é uma psicóloga com mais de 12 anos de experiência clínica e mais de 25 anos de trabalho com desenvolvimento pessoal.
Seu atendimento é acolhedor e humanizado, e ela ajuda pessoas com diversos problemas emocionais, entre eles a ansiedade, além de fobias, traumas, luto, separação, depressão e estresse.
A Psicóloga Maristela oferece terapia online e presencial em São Paulo, que se tornou uma opção essencial durante a pandemia da Covid-19.
A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) no tratamento da ansiedade
Na psicoterapia, o trabalho é organizado de modo a possibilitar a identificação de padrões emocionais e comportamentais que se repetem ao longo da história do indivíduo, afetando relacionamentos, autoestima ou bem-estar emocional — fatores diretamente ligados aos quadros de ansiedade.
A TCC é um tratamento psicológico que foca em modificar pensamentos automáticos e comportamentos disfuncionais associados à ansiedade, como a preocupação excessiva, os pensamentos catastróficos e a evitação de situações temidas. Estas crenças centrais vão norteando o padrão de pensamentos, que se tornam atitudes e comportamentos tão disfuncionais quanto as crenças que lhes deram origem — é o que costuma sustentar o ciclo ansioso.
São examinadas as formas de interpretação das situações e a maneira como a pessoa se percebe dentro de suas relações. Recursos psicológicos de enfrentamento podem ser explorados dentro do enquadre clínico, assim como questões relacionadas a posicionamento pessoal e clareza interna.
O processo é conduzido de maneira individualizada, considerando a singularidade de cada trajetória e o ritmo próprio de elaboração de cada pessoa.
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Localização e Contato
O consultório funciona na Av. Paulista, 2001, próximo à estação Consolação do metrô.
Atendimento mediante agendamento.
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Conteúdo informativo desenvolvido pela Psicóloga SP Maristela Vallim Botari, CRP-SP 06-121677. Este material possui caráter reflexivo e não substitui a consulta psicológica, nem tem a pretensão de esgotar os assuntos. Leia outros artigos no Blog da Psicóloga. Em situações de crise ou emergência, procure serviços de urgência ou o CVV.
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